ホリスティック（holistic）とは？
ギリシャ語の「holos(全体)」を語源とし、
「全体的」「全体論的」と訳されます。
同じ語源から生まれた言葉として
「whole(全体)」「heal(治癒)」「holy(聖なる)」などがあり、「つながり」や「バランス」といった意味を含めた言葉としても解釈されます。
ホリスティックな見方は、「孤立した個」ではなく「全体」として捉える、という哲学的な概念が元になっています。
「カラダ」だけでなく、目に見えない「心」や「気」「精神」、
さらには社会的環境、家庭環境、地域、自然環境、
などまで含めた様々な視点を持つ必要があります。
ホリスティックとは、そもそも全体を指すので、
どこか一部分をとって「ホリスティック」とはいえません。
例えば、
医療という一分野だけは、ホリスティックと言えず、
食事やライフスタイルも含めて、
健康を捉えることで「ホリスティック」と言えます。
全体として何なのかをと捉え、
環境や周囲との調和にまで目を向けることが必要です。
一般的な健康情報は、
どちらかというとカラダの一部分や短期的な状態をとって
論じられることが多く、
「カラダ・ココロ全体としてはどうなのか？」
「長期的にはどうなのか？」
という視点が欠けているところがあります。
本質的に心身の健康を長期的に維持できないケースも実際あり
個人的に危機感を覚えています。
健康情報迷子になっていませんか？
「あれもこれもしないといけない・・・」
「健康情報が溢れすぎて何を信じていいのかわからない・・・」
「XXXXの食事法に失敗して、体調を崩した。どうしていいかわからない」
というお悩みもよく伺います。
どんなによいと言われている療法、健康食品であっても
自分自身の心身の状態がわからないと
うまく活用することができず
かえって不調を招くことがあります。
栄養がちゃんととれているかは
目に見えて詳しくわかるわけではないので
不安になることもあるでしょう。
食事や生活習慣の改善は、
薬のように劇薬ではないので
2〜３日実践したところですぐに効果を感じられない場合が多いです。
これまでの病歴や薬歴によっては、
半年経っても何も変化を感じない、または反対にしっかり実践しているのに
気になる症状が出てきているなどのお悩みを持つ方もいらっしゃるでしょう。
もちろん中には、適切に実践できてない場合もあるでしょう。
ただ、カラダは一定のルールに従ってカラダに必要なことを
日夜繰り返しているだけです。
カラダのルールを知ることで、
カラダの変化を待ったり、サポートしてあげたり、
より心に余裕を持って取り組めるようになります。
そして、体質改善の時ほど、
ストレスを減らすことが
より改善をスピーディーにすすめるために重要です。
専門用語など難しい言葉をできるだけ減らし
わかりやすい例えや
日常にどのように活かしていければよいかなど
わかりやすくお伝えします。
こんな方にオススメです
＊ 体質改善しているが、不安
＊ カラダの仕組みに興味ある
＊ 健康情報があふれすぎて何を信じていいのかわからない
＊ 健康なカラダってどういう状態？
＊ カラダの基礎を知りたい
＊ 特定の食事療法で体調を崩してしまった
＊ 自分や家族に慢性的な症状がある
＊ カラダが冷えている
＊ 疲れやすい、疲れがとれない
＊ 何から学んだら良いかわからない
この講座を受けていただくと…
＊ カラダの重要な仕組みが理解できる
＊ カラダの変化を冷静に見守れる
＊ 自律神経の整え方がわかる
＊ 自律神経の仕組みを生かしたより良い生活の仕方がわかる
＊ 体質改善の時に気をつけることがわかる
＊ 体質改善への不安が減る
＊ 体質改善を自分自身でより自信を持って取り組める
＊ 代謝や免疫力を高めるために大切なことがわかる
もちろんカラダの変化が起こるのは実践した方のみです！
ただ、どんな風に実践したほうがいいの？
何から実践したらいいの？
…という知識だけでなく、どのように実践していくかまで具体的にお話していきます。
講座の内容
◇ホリスティックとは？
◆自然治癒力とは？
◇自律神経の役割と生活への活かし方
◆ストレスと健康
◇ホームケア・体質改善に知っておきたいカラダのルール
◆体質改善をはじめるときに意識したいこと
◇自ら選べる感覚を身につけるためには？
◆ 選ぶ時の注意点
約170分の動画
テキスト約20ページつきで、廃止kん期間中は、何度も動画を見て予習・復習ができます。
※詳しいはちみつや食事の選び方、食べ方については
【4回連続】ホリスティック栄養セラピー講座
をおすすめしています。
※講座では個人的な体調のご相談は承っておりません。
詳しく個別のアドバイスを聞きたい方は、メタトロン個人セッションにお申し込みください。
基礎から丁寧にお伝えします
ホリスティック医療や自然治癒力、自律神経、カラダのルールや体質改善で意識したいことなど、ホリスティックなカラダのミカタを身につけるために大切なポイントを基礎からしっかりお伝えします。
170分の動画講座
全約160分（2時間40分）の動画です。
よくある質問についての回答も収録しています。
20ページのテキストつき
20ページのテキストつきで、学習をすすめていただけます。(PDFでダウンロードできます。)
講座の内容（一部）
講師プロフィール
松村友希（まつむらゆき）
家族の健康は、ママがデザインする
1984年徳島県生まれ、兵庫県在中。
2019年５月より食事やお手当ての講座を開講。
受講生は、のべ2000人を超える。
20代後半過労による体調不良をきっかけに体質改善をし、
自然妊娠、助産院にて出産。栄養学、自然療法、解剖生理学、生化学、心理学など幅広く学ぶ。
巷の溢れる健康情報に流されない、
自分の軸を持って、食事やお手当てを選べるママを増やすために活動中。
一男一女の母。
ハニーセラピスト
ホリスティックセルフケア講座140時間修了
ナードアロマアドバイザー
電磁波測定師2級取得
Q&A
Q. 視聴期限はありますか？
A. 購入より、２週間ご視聴いただけます。視聴期限の延長は致しかねますので、期限内にご視聴ください。
期間内は、何度もご視聴いただけるので、好きな時間に復習できてよいとご好評をいただいております。
Q. 質疑応答はできますか？
A. 本講座では、質疑応答はできません。
質疑応答をご希望の方は、受講者限定でご購入いただけます、「質疑応答の権利・テキスト購入」を、オンラインショップでご購入ください。
なお、DM・メッセンジャー・メールなどでは、ご質問をお受けしておりませんので、ご了承ください。
Q. テキストはありますか？
A. 本講座はテキストがございます。テキストは、ご購入後、動画サイト内でPDF形式でダウンロード可能です。
お支払い方法
＊クレジットカード決済のみ
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その場合はお手数ですが他のカード（VISA/MASTER/AMEX）でお試しください。
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