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[単発]カラダが喜ぶ油の選び方マスター講座
はじめに
講師紹介&受講の注意点 (5:21)
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油(脂質)とは
脂質の役割 (9:21)
油の種類(化学式) (10:18)
油の種類(飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸) (13:23)
油と温度の関係 (9:56)
油とエレメントマトリックス (1:36)
油の代謝
エネルギー代謝の比較 (11:09)
プーファが猛威を振るう経路 (7:35)
プーファのリスクと病 (1:58)
油の選び方
油の選び方 (26:41)
油とのつきあい方 (16:55)
Q&A (7:30)
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脂質の役割
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